Hotel Biathlon Jakuszyce / 150 kroków od tras biegowych
Osoba towarzysząca: 1.990 zł.
Udział w obozie bez noclegu i wyżywienia: 1.400 zł.
* cena zawiera sprzęt narciarski, jesli masz swój, cena spada o 210 zł.
Popracujemy nad poprawą kondycji, techniki, a co za tym idzie, koordynacji, równowagi, lepszego „czucia” ciała podczas poruszania się na biegówkach. Szykuj się na ogólnorozwojowy wysiłek i fantastyczną przygodę w przepięknych Izerach i Karkonoszach.
Jaki jest plan? Napięty! Ogólnie urozmaicona aktywność angażująca różne układy: mięśniowy dla siły, a krążeniowo-oddechowy dla kondycji.
𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 tego tak dużo? Bo to sportowy wypoczynek! Poza tym wszechstronny trening na biegówkach jest najlepszy dla ciała, jest również najlepszym przygotowaniem m.in. do biegania na nogach, jazdy na rowerze, nartorolkach, czy innych poza śniegowych aktywności. My kochamy biegówki cały rok i kochamy być w formie cały rok.
Zapraszamy od czwartku do niedzieli do hotelu 𝐁𝐢𝐚𝐭𝐡𝐥𝐨𝐧 𝐧𝐚 𝐏𝐨𝐥𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐉𝐚𝐤𝐮𝐬𝐳𝐲𝐜𝐤𝐢𝐞𝐣, w samym sercu Gór Izerskich po ruch i wiedzę:
– jak planować trening,
– jak go urozmaicać,
– jak budować formę stopniowo, skutecznie, bezpiecznie
– jak się odżywiać
Gwarantujemy doskonałą zabawę wśród ludzi, którzy kochają rekreację i sport!
Dla osób aktywnych, które lubią ruch, dużo czasu poświęcają na aktywność fizyczną. Trenują systematycznie jeżdżąc na rowerze, pływając, biegając na nogach i nartorolkach. Biegają już dobrze na biegówkach, opanowały technikę, przynajmniej w średnim stopniu. Chcą podnieść swoje umiejętności techniczne i kondycję na wyższy poziom. Lubią rywalizację sportową, startują w zawodach.
Nasi Drodzy Narciarze! Zalezy nam, żebyście jak najwięcej wynieśli z treningów na naszych obozach, wprowadziliśmy więc podział na grupy w zależności od od Waszych umiejętności i celów treningowych.
Grupa początkująca / 1a – osoby, które nie miały do czynienia z nartami biegowymi, lub skosztowały tego sportu, ale sporadycznie uprawiają inne formy ruchu o charakterze wydolnościowym, typu bieganie, rower, pływanie, nordic walking.
Grupa średnio zaawansowana / 1b – osoby, które miały już narty biegowe na nogach, ale wciąż mają problemy z techniką, zjazdami, pewnym poruszaniem się na nartach, jednak charakteryzują się stosunkowo dobrą kondycją. Na co dzień regularnie „ruszają się”.
Grupa zaawansowana / 2 – osoby biegające już swobodnie na nartach, potrafiące na jednym treningu zrobić znacznie ponad 10 km. Osoby regularnie trenujące bieganie, rower lub pływanie. Mające dobrą kondycję. Również uprawiające systematycznie inne dyscypliny sportu wymagające ruchowo i kondycyjnie.
Grupa sportowa / 3 – osoby biegające dobrze technicznie i bardzo pewnie zjeżdżające na nartach, potrafiące bez odpoczynku, przynajmniej w średnim tempie, przebiec kilkanaście kilometrów. Systematycznie i regularnie, przynajmniej kilka razy w tygodniu chodzą na treningi. Dysponują bardzo dobrą kondycją. Wykazują ambicje sportowe, startują w zawodach, lub chcą zacząć.
